数学类竞赛

数学竞赛是国际竞赛体系中最核心的门类，从入门级到奥林匹克级别都有覆盖。

1月:AMC8(美国数学竞赛，八年级及以下);

IMC英国中级数学挑战;

BMORound1(英国数学奥赛初赛)

2月:AIMEII(AMC10/12晋级者，部分赛区)

3月:袋鼠数学思维趣味活动(MathKangaroo，全球最大规模数学竞赛之一);

欧几里得数学竞赛(报名截止);

AIMEII

4月:欧几里得数学竞赛(考试，加拿大滑铁卢大学主办，滑铁卢大学工程学院官网明确建议申请者参加)

5月:UKMT-JMC(英国初级数学挑战)

6月:UKMT-JMO(初级数学奥赛,JMC晋级者);

STEP(剑桥数学入学考试)

9月:澳洲AMC(A-E五个级别，覆盖3-12年级，获奖率约60%)

10月:SMC(英国高级数学挑战);

牛津MAT(牛津大学数学入学考试)

11月:AMC10/12(美国数学竞塞主战场，MIT等顶尖院校十分看重其成绩，每年录取新生中约一半AMC10成绩超120分);

12月:Caribou驯鹿数学思维趣味活动;

Mathleague美国团体数学趣味活动

物理类竞赛

物理竞赛是理工科申请的重要加分项，尤其是冲击牛津、剑桥、帝国理工等名校的学生。

1月:IPC&SPCOnline(英国物理测评初阶Online轮)

2月:BPhORound2(英国物理奥赛第二轮)

3月:物理碗(PhysicsBowl，全美影响力最大的高中物理竞赛之一，5分为满分制，含金量极高);

IPC/SPC(英国物理测评线下轮)

4月:CAP(加拿大物理奥林匹克竞塞);

SIN(加拿大滑铁卢牛顿物理竞赛，趣味性强)

11月:

BPhORound1(英国物理奥赛第一轮，从2025年起将改变报名规则，需先通过SPC/IPC并获奖才有优先资格，名额控制在3500个);

PUPC(普林斯顿大学物理思维挑战);

JPC(英国初级物理测评)

化学类竞赛

化学竞赛对申请医学、化工、材料等方向非常有帮助，尤其UKChO被牛津大学官方推荐。

1月:UKChO(英国化学奥赛，被牛津大学化学系官方推荐)

4月:CCC(加拿大化学竞赛，题型友好，适合新手入门)

6月:C3L6(剑桥化学挑战)

9月:CCO(加拿大化学奥赛，CCC晋级者)

10月:AS0C(澳大利亚化学奥林匹克)

12月:JCCO(加拿大初级化学奥赛，适合低龄学生入门)

生物/医学类竞赛

生物竞赛尤其适合计划申请医学、生物、神经科学等专业的学生，BBO和USABO被视为生物学界的"双王"。

1月:BBO(英国生物奥赛，被剑桥大学官方推荐给自然科学--生物专业申请人，2026年时间大幅提前至1月17日)

3-4月:USABO(美国生物奥赛，中国区名为BIO-USACN)

3月:Brain Bee(脑神经科学大赛，地区赛，5-12年级均可参加，零基础友好)

4月:BBO&USABO同日开赛(上午USABO,下午BBO);

BC(英国生物测评初级)

5月:BrainBee全国赛

6月:Brain Bee国际赛2

6月:HOSA(生物与健康未来领袖挑战，全球站)

8-12月:HOSA新赛季初级站

10月:ASOB(澳大利亚生物奥赛)

11月:IB0(英国生物测评中级)

12月:HOSA初级站(中国区)

计算机类竞赛

计算机竞赛是冲击CS专业的重要加分项，USACO是美本申请计算机方向的最强敲门砖之一。

1月、2月、3月、4月、12月:USACO(美国信息学奥林匹克，连续多轮，国际级别)

3月:CCC(加拿大计算机竞赛，由滑铁卢大学主办)

4月:ACSL(美国计算机科学思维测评，全年多轮)

12月:ACSL(新一轮)

经济/商科/综合写作类竞赛

商科写作类竞赛对申请经济、商科、人文社科方向的学生至关重要。

3月:NEC中国站(全美经济学挑战赛，中国区决赛)

4月:NEC全球站

6月:John Locke约翰洛克论文写作竞赛(截止提交，人文社科含金量极高)

6-7月:IEO国际经济学奥林匹克(国际赛)

8-9月:Marshall马歇尔学会经济论文竞赛(经济类论文顶赛)

9月-次年1月:FBLA未来商业领袖挑战

11月-12月:纽约时报个人叙事写作

12月:IEO初赛(新赛季)

最佳备考时间线与报名提醒

春季赛事(1-5月):赛事密集，备考需提前一个学期启动(如备战3月物理碗，最晚12月开始)

秋季赛事(9-11月):AMC10/12、BPhO等核心赛事集中在下半年，暑假是黄金备考期

报名窗口：绝大部分国际竞赛需提前1-2个月完成报名，部分竞赛须通过阿思丹合作学校或授权机构集体报名，不支持个人直接报名;建议关注“阿思丹国际理科测评"小程序或各竞赛官网，提前锁定报名时间

竞赛选择三原则

量力而行:高难度竞塞(如BMO、BPhORound 2)需要扎实的学术功底，不必盲目冲击最高难度

循序渐进:低年级可从入门级竞赛起步(如袋鼠数学、JCCO、Brain Bee)，逐步积累信心与经验

质量优先:与其参加多个低价值竞赛，不如集中精力在1-2个高含金量赛事上取得优异成绩