上海国际新高一完整升学链路：开学考→选课→竞赛→语言备考全流程

上海国际高中三年的升学节奏环环相扣，开学分班考试、选课、学科竞赛、雅思托福备考层层递进，不少新生割裂规划，先埋头学语言忽略开学考，或是只顾竞赛耽误校内 GPA。梳理上海国际生通用完整升学链路，新高一按照顺序稳步推进，就能有条不紊备战英本、美本、港本申请。

　　一、高一上：重心：开学分班考试 + 敲定选课组合

　　  开学前备战入学测试，争取进入校内精英分层班级;9-11 月完成试课、预选、最终选课，确定 3 门主修 A-Level/AP 科目。这个阶段语言只需要每天抽出 30 分钟背诵雅思单词，不用全力脱产备考语言，核心任务稳住分班与选课布局。

　　二、高一寒假 - 高一下：课内 GPA 打底，开启第一场学科竞赛

　　  课内优先保证选课科目稳定拿到 A 及以上分数，顺着选课方向匹配 1 门入门竞赛：数学选 AMC12、物理选 BPhO 初级、经济选 NEC，利用寒假集中集训备赛，拿到首个竞赛奖项，打造最初的学术履历。雅思开启系统学习，目标高一结束达到雅思 6.0 水平。

　　三、高二全年：冲刺高阶竞赛 + 刷出目标语言分数

　　  深化竞赛备考冲击高阶奖项，雅思出分达到 6.5-7.0，同步完成 2-3 段适配专业的科研、实习活动，保持校内 GPA 稳定。高二是拉开申请者差距的关键阶段，GPA、竞赛、语言三项同步推进。

　　四、高三上：递交院校申请，收尾剩余语言、补考事宜

　　  整合全部学术背景递交英国、香港、美国院校申请，查漏补缺完成语言刷分、学科补考，高三下学期等待录取结果即可。

　　  顺着这条标准化升学链路布局，上海国际新生不会出现顾此失彼的问题，稳步集齐 GPA、竞赛、语言三大申请核心要素。

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