2026年上海三公（上实、上外附中、上外浦外）报名已进入关键期，据行业数据预估，今年报名人数或逼近6万，总录取仅930 人，面单率不足10%，竞争堪称 “百里挑一”。上海三公的面单作为报考三公学生进入面谈环节的 “入场券”，是上岸上海三公学校的第一道硬门槛。跟着犀牛老师从上海三公的网申、简历、证书这三个方面，帮意向报考三公的家长梳理清楚要想获得三公面单的全流程。
 

想拿到上海三公（上实、上外附中、上外浦外）的面单，首先要牢牢把握住上海三公学校的报名时间节点，三公报考时间节点如下：

需要注意是：

 

上海三公的报名窗口期极短：上外、浦外仅开放3 天，上实开放5 天，务必提前准备好所有材料。

三公的三所学校可同时报名，面单不冲突，但面谈在同一天，只能参加一所学校的评估。

上海三公面单发放：通过初审后，学校将通过短信 + 官网双渠道通知，请注意查收。

网申是上海三公初审的第一关，材料不全、格式不对、信息错误，都很容易学校拒绝”。这里为大家准备了上海三公的必备材料清单与加分材料，家长们可以参考。

1. 英语类：小托福 850+（核心硬通货）、KET/PET 优秀、剑桥英语竞赛证书

    

2. 数学类：AMC8 20 分 +（前 5% 为佳）、思维 100、希望杯等数学竞赛奖项

    

3. 荣誉类：市 / 区 “三好学生”“优秀少先队员”、大队长 / 中队长证明

    

4. 科创类：青少年科技创新大赛、蓝桥杯、宋庆龄发明奖（市级及以上优先）

    

5. 特长类：钢琴 / 体育 / 书法等市级比赛奖项、国际象棋（浦外重点青睐）

申请上海三公学校简历要做怎么写？

 

上海三公的简历是网申的 “浓缩版”，直接决定初审印象分。

 这里给大家分享一份三公简历书写的黄金公式：5% 头衔证书+30% 实证材料+65%素养发展轨迹，控制在 ：6-8 页以内