核心时间轴：9 月–次年 5 月考试（AP 每年 5 月上旬笔试）
第一阶段：基础夯实期｜9 月 — 12 月（4 个月）【最重要】
目标：过完全部知识点，建立知识框架，不追求刷题速度
每周安排：
每门 AP：3–6h（零基础 6h / 门，有校内基础 3h / 门）
任务：看教材 / 网课 → 整理笔记 + 思维导图 → 配套章节选择题
重点动作：
理科：弄懂公式推导、概念辨析，整理易错题
经济 / 心理 / 人文地理：背诵核心术语，建立逻辑框架
历史 / 英语：积累术语、阅读素材，练习材料分析思路
12 月底小测：整套模考（不计时间），标记薄弱章节
提示：如果同时备考托福 / SAT，AP 优先级略低于标化，不要挤占太多标化时间
第二阶段：强化刷题期｜1 月 — 3 月（3 个月）
目标：熟练题型，攻克 FRQ 大题，查漏补缺
节奏：
优先刷官方真题 MC 选择题，其次教辅题
每 2 周 1 次限时整套模考
重点攻克 FRQ（AP 拿 5 分关键，很多人选择题不错但大题丢分严重）
分科重点：
理科（微积分、物理、化学）：规范步骤，踩分点书写
经济 / 心理：FRQ 固定套路，背诵答题模板
历史 / 英语：DBQ、LEQ、修辞分析专项训练
3 月底复盘：统计高频错题，整理专属错题本
第三阶段：冲刺模考期｜4 月 — 5 月初（考前 4–6 周）
目标：全真限时模考，适应考试节奏，背诵记忆类考点
每周2–3 套完整限时真题，严格贴合真实考试时长
复盘每套试卷：每道错题回归 CED 大纲，补齐漏洞
记忆类科目（心理、经济、人文地理）集中背诵术语、图表
FRQ 反复对照官方评分标准（Rubric），学会踩分
考前 1 周：不再刷新难题，复盘错题 + 核心公式 / 提纲
AP 考试在 5 月，考完立刻结束，出分 7 月
第四阶段：考后｜5 月中–7 月
5 月考完：可休整，同步准备夏校、活动、文书
7 月出分：
5 分：直接送分申请
3–4 分：结合学校政策决定是否送分
2 及以下：不提交，考虑次年重考
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